期刊发表有什么好处
每天早餐加一物,降低全身炎症和癌症风险!提到“核桃”，很多人都认为吃核桃补脑，但也有不少人持怀疑态度。2025年2月，雷丁大学的研究人员在《食物与功能》期刊上发表的一项研究发现：早餐中加点核桃，可以对记忆有延迟保护作用，并改善大脑认知功能。其实核桃的好处还有很多，一项最新研究发现：爱吃核桃的人，全身炎症、..
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每天早餐加一物,全身炎症、癌症风险都降低!提到“核桃”，很多人都认为吃核桃补脑，但也有不少人持怀疑态度。2025年2月，雷丁大学的研究人员在《食物与功能》期刊上发表的一项研究发现：早餐中加点核桃，可以对记忆有延迟保护作用，并改善大脑认知功能。其实核桃的好处还有很多，一项最新研究发现：爱吃核桃的人，全身炎症、..
每天早餐加它,降低炎症还能改善记忆力!期刊上发表的一项研究发现：早餐中加点核桃，可以对记忆有延迟保护作用，并改善大脑认知功能。其实核桃的好处不止如此，日前一项最新研究发是什么。 期刊发表的研究中发现，早餐吃点核桃可增强大脑功能，提升大脑反应速度。富含核桃的早餐，可以急性改善全天的执行功能反应时间，并可能对记是什么。
不想晚年只能躺床,现在做这4点还不晚也被现代科学研究证实对健康具有多方面好处。2024年，厦门大学研究团队在《自然》Nature)期刊上发表的研究发现了“适度饥饿的抗衰老”机制。适度饥饿带来的热量摄入减少，会提升血清中石胆酸的水平。而体内石胆酸的增加，又会激活体内“长寿蛋白酶”。2023年，哥伦比亚大学后面会介绍。
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癌症、慢病等风险直降超50%!中年减重好处多(人民日报健康客户端记者侯佳欣赵苑旨)6月2日，演员贾冰减肥成功的话题冲上热搜。据他此前在参加综艺节目时透露，他惊喜发现，瘦下来之后睡觉不再频繁打呼噜了。人到中年，减肥的好处还有很多。5月27日，一项发表于美国权威医学期刊网站《JAMA Network Open》的研究发现，在非后面会介绍。
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每天吃2个鸡蛋,身体会有啥好处?2024年，华中科技大学同济医学院的研究人员发表在《食物与功能》期刊上的一项研究发现：每天吃100克鸡蛋(约2个),能够显著增加骨密度，特别是股骨和腰椎的骨密度！ 此外，有研究发现，每天吃2个鸡蛋并不会影响胆固醇、心脑血管等指标。
吃点草莓好处多,血糖、血脂、心脏都变好了期刊上发表的最新研究显示，糖尿病前期的人，每天吃32克冻干草莓，坚持3个月，血糖控制得更好了，炎症也少了，心脏健康也提升了。这对于预防2好了吧！ 常吃草莓带来的好处真不少1. 补维生素C营养师谷传玲2025年3月在个人公号刊文介绍，每100克草莓就有47毫克维生素C,比橙子、柠檬都要高好了吧！
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多吃这类“神奇食物”,抗衰老、护肝脏,大脑也受益!建议你常吃这些富含的多种健康益处的“黄金食物”，竟然就藏在我们每个人家里的厨房…健康时报图多吃这类食物，全身上下都受益！2025年6月，《自然·食品》期刊上发表的一项最新研究显示，多吃那些含有黄酮类化合物的食物，能让人活得更久，还能减少得各种慢性病的风险，包括心脏病、糖尿病、..
运动频率高就一定好?真相让人意外!运动频率高未必效果就好发表在权威期刊《循环》上的一项大规模研究可是让人大跌眼镜啊！这项涵盖了89573名参与者的研究显示，某些运动形式的好处并不完全依赖于频率。只要每周能保证150分钟的运动，不管是每天规律地运动那么一小会儿，还是一股脑儿地把锻炼都集中在周末，居等我继续说。
《细胞·代谢》:禁食竟然还有这本事?说起热量限制，我估计大家能想到一大堆潜在的健康益处。不过，今天我们要介绍的这种潜在健康益处，估计你无论如何也不会想到。上周末，由德国神经退行性疾病中心Dan Ehninger和我国康复大学青岛医院周宇领衔的研究团队，在著名期刊《细胞·代谢》发表一篇重要研究论文[1]。他小发猫。
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